A impotância de ter consciência dos seus pensamentos

por | 7, set 2020 | Desenvolvimento Pessoal | 0 Comentários

Os pensamentos são os grandes responsáveis por conduzir a forma como você reage diante das situações cotidianas ou conflitos, eles podem ser impulsionadores ou desestimulantes.

Isso significa que a maneira que você pensa é capaz de determinar a realidade que você vive.

Já reparou a diferença de vida gritante que existe entre pessoas positivas e negativas? 

Você atrai aquilo que você é, se os seus pensamentos são ruins, consequentemente, você vai produzir sentimentos ruins e atrair coisas ruins também. 

No entanto, isso não quer dizer que se você for uma pessoa positiva não vai ter problema nenhum na vida, mas sim que vai saber lidar positivamente com ele e sair dessa fase logo.

Nesse sentido, não adianta você pensar que pode conseguir determinado objetivo se não se sente capaz disso, os pensamentos negativos são limitantes e tem grande influência na sua vida. 

Então, se você quer mudar algum aspecto da nossa realidade, precisa encontrar uma forma nova de pensar, sentir e agir, é preciso que se torne uma pessoa completamente diferente em relação a atitude.

Continue a leitura para entender melhor sobre o poder do pensamento

Pensamentos negativos são perigosos

O cérebro humano possui uma espécie de “filtro” que é responsável pela atenção seletiva.

Isso é muito útil porque, mesmo inconscientemente, você começa a filtrar tudo ao redor e se atentar apenas no que está buscando, o que te interessa no momento.

Um exemplo típico é quando você quer trocar de carro e começa a ver exatamente o modelo que queria em todos os lugares, como se fosse um sinal divino para confirmar sua vontade.

Nesse sentido, da mesma forma que essa característica pode ser usada para o “bem”, também pode ser usada para o “mal”. 

Quando uma pessoa é positiva, o filtro a ajuda a selecionar as coisas que ela precisa no momento, sem perder o foco. 

Já na situação contraria, quando a pessoa é negativa, ou seja, lotada de pensamentos ruis, o cérebro começa a filtrar somente situações que correspondam a essa busca. 

É por isso que estar consciente dos seus pensamentos e controlá-los para enxergar um lado positivo em tudo e melhorar totalmente a sua maneira de se comportar no mundo. 

Como agir diante a pensamentos negativos?

Bem, como mencionado, os pensamentos positivos são capazes de alterar a sua realidade. 

Além disso, eles podem recarregar suas energias, melhorar sua atitude e ser impulsionadores para realizar seus sonhos.

Pensando nisso, existem algumas técnicas que você pode seguir afastar os pensamentos negativos.

  • Faça uma reavaliação das suas crenças

Tudo o que você acredita hoje, normalmente, foi desenvolvido durante a infância ou pela vivência. Vale o exercício de refletir sobre essas crenças, porque elas podem estar limitando a sua vida.

Por exemplo, quando você diz “eu não sou capaz de fazer isso”, você pode avaliar o motivo, pode ser que nem seja verdade mais, porém você já repetiu por tantos anos que continua apenas pela força do hábito. 

  • Evite fazer suposições

Não tente adivinhar o que o outro está pensando, você pode tirar conclusões precipitadas.

Essa prática pode evitar muitos desentendimentos que, também, são responsáveis por criar pensamentos negativos.

  • Seja honesto com você mesmo

Pensar positivamente não é criar um mundo de fantasia onde tudo é perfeito. É preciso ser realista, se você está passando por um problema, ele não vai sumir porque você tem uma atitude positiva!

Aceite, também, as fases ruins.

Conclusão

Portanto, quando você possui novos pensamentos, você pode modificar o seu comportamento diante de alguma situação difícil e pode sair dela mais rápido ou encontrar uma solução criativa para resolve-la. 

Opte sempre por cuidar de você e, talvez, isso seja sinônimo de ter mais positivo.

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