O que é a visualização e como fazer?

por | 6, set 2020 | Desenvolvimento Pessoal | 0 Comentários

A visualização é uma ferramenta poderosa para te auxiliar a alcançar seus objetivos. 

O exercício vem do inglês Vision Board ou “quadro de visualizações” e é uma forma de usar a Lei do Atração a seu favor.

Essa lei defende que os pensamentos das pessoas (tanto conscientes quanto inconscientes) ditam a realidade de suas vidas. 

Nesse panorama, o quadro de visualização é formado por um conjunto de imagens dos sonhos e objetivos que você almeja para sua vida, de forma mais especifica o possível.

Por exemplo, se você quer comprar um carro, deve colocar o modelo e a cor, para tornar mais real, palpável. 

Tudo o que você deseja atrair precisa estar, essencialmente, em figuro no quadro, para que isso seja parte da sua realidade. Não precisa ser apenas coisas materiais, pode ser uma viagem, carreira, casamento… tudo o que desejar.

O que a maioria das pessoas não sabe é que essa é uma estratégia muito eficaz para, inclusive, alavancar os negócios e uma pesquisa feito pelo TD Bank mostra que um que a cada cinco empreendedores utiliza do quadro de visualização para alcançar seus resultados. 

Desse modo, sabendo do sucesso do método, leia o artigo a seguir para saber como se beneficiar dessa prática.

Como criar um quadro de visualização? 

Para começar a usar do quadro de visualização é preciso que, primeiro, você saiba identificar todos os seus objetivos e sonhos. 

Você precisa ser objetiva, se é isso que você quer, é isso que vai visualizar. Não importa se parece impossível, o primeiro passo é acreditar que você pode.

Além disso, seja bastante específico na sua meta, coloque datas, quantidade, detalhes, tudo o que conseguir imaginar que é mesmo o que você quer.

O resultado não vai ser eficaz se você for superficial, como escrever que quer ser rico ou que a sua empresa seja um sucesso. 

Comece com coisas, como: 

– Quero fazer eurotrip até dezembro desse ano

– Quero conseguir o cargo de gerente e ter um salário seja de dez mil reais 

O seu sonho também pode ser possuir algum bem material, como finalmente sair do aluguel e comprar uma casa própria, trocar o carro por um zerado e do ano ou até fazer uma reforma na sua casa.

O importante da visualização é não deixar de detalhar ao máximo seu desejo. 

Inicialmente pode mesmo parecer estranho, pode parecer uma realidade tão distante do que a que você está vivendo que você sente que é impossível. 

Para alcançar coisas maravilhosas na sua vida, você precisa acabar com palavras negativas da sua vida! Só vai impossível se você acreditar que é!

Por fim, depois de deixar bem definido o que você quer é hora de montar o seu quadro, para isso siga as dicas a seguir. 

  • Busque imagens mais próximas o possível da realidade do que sonha

Pode ser de revista, da internet ou de onde quiser. Quanto mais próximo for do que você quer alcançar, mas eficaz será o método.

Depois corte e cole em seu quadro de visualização.

  • Defina prazos

É importante ter datas bem estabelecidas para que seus objetivos se tornem reais. Porém, você deve ser realista com os prazos.

Se você sonha em trocar de carro, não adianta colocar uma semana de prazo, precisa ser um plano possível. 

  • Utilize frases motivacionais

Quando você está buscando seus sonhos, por algum motivo, às vezes por cansaço ou demora, você fica desmotivado.

Usar frases motivacionais pode funcionar para dar aquela dose de ânimo quando olhar para o seu quadro de visualização.

Conclusão

A visualização é uma excelente auxiliadora da lei da atração e te ajuda a realizar todos os seus sonhos e alcançar seus objetivos.

Não deixe que acreditar que é possível, porque é e você vai conseguir!

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